您的位置 首页 >> 处女座

夏季防暑双丝裹肉丸生存

来源:哈尔滨星座网 时间:2020年04月30日

夏季防暑——双丝裹肉丸

宝贝最近不爱吃肉,但是很爱吃黄瓜和白萝卜,于是我把肉给藏了起来,结果宝贝接受度还挺好。

原料

瘦肉100克

黄瓜一根

蛋清一个

辅料

盐适量

淀粉适量

制作过程

1,准好需要的新鲜食材

2,瘦肉剁成肉泥备用

3,白萝卜,黄瓜擦成丝备用

4,白萝卜黄瓜焯水片刻

5,瘦肉泥加适量盐和淀粉,蛋清搅拌上劲

6,搓成适量大小的肉丸

7,裹上焯好水的白萝卜黄瓜丝,上锅蒸

8,大火蒸分钟即可

烹饪技巧

要想猪肉更嫩里面加适量淀粉即可

适宜人群

促进食欲 补充蛋白质 补充维生素

餐次分类

夏季妈妈总担心宝贝会有中暑的风险,在这道美食中的白萝卜和黄瓜都属于偏凉性的食物,而且他们含水分较高,能起到补充水分,清热解暑的作用。加上适量肉类,还能补充蛋白质。

济源白癜风医院哪家好
腰间盘突出怎么回事
本溪白癜风医院
标签:
友情链接+
哈尔滨星座网