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科技紫微一周健康運勢20171117

来源:哈尔滨星座网 时间:2019年11月22日

  【科技紫微一周健康运势2017.1..7】

  科技紫微一周健康运势2017.1..7

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  “小寒”来临,你的身体还好吗本周你的健康运势能否祝你保持健康好状态呢看看科技紫微星座整理的本周健康运,找准自己的保养方法吧

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  白羊座

  健康指数: ★★★★☆

  健康状况很好,有使不完的精力,病菌难以入侵但也不能无穷的释放精力哟

  开运饮食:

  为了让消化更畅通,可吃些燕麦、玉米等粗粮,以避免吃很多而造成肠胃压力

  健身保健:

  平衡操是这星期的开运健身项目在身体拉伸进程中,能促使脊背挺直,更添自信

  健康休闲:

  不妨去游乐场疯玩吧,在天旋地转的刺激中有利于释放过盛的精力,体验那份纯真

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  金牛座

  健康指数: ★★★★★

  身体健康精力旺盛,能很好地投身到自己感兴趣的事情上,很有豪情与活力

  开运饮食:

  莴笋是你本周的开运食物吃莴笋还能增进血液循环和新陈代谢,对身体健康有益

  健身保健:

  骑脚踏车是你本周的健身保健运动在室内或室外都能达到解压、健身的功效

  健康休闲:

  约上好朋友或是同学、同事打棒球,在团队协作中能找到乐趣,促进交换沟通

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  双子座

  健康指数: ★★★☆☆

  外界烦杂的声音会让你感觉头疼,应注意保持所处环境的安静状态,免受他人打扰

  开运饮食:

  新奇士、柑橘类水果可以让人神清气爽,免除一些不良情绪的干扰

  健身保健:

  找人帮你按推拿吧,通过揉捏推拿,会使你消除疲劳,减轻不适,起到放松作用

  健康休闲:

  舒缓婉转的音乐会让心情得以享受的同时,更能让你暂脱世事的纷扰

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  巨蟹座

  健康指数: ★☆☆☆☆

  机体体温调节易出现障碍,引发中暑症状平时应多喝水,避免在烈日下暴晒

  开运饮食:

  适当补充豆类、香蕉、玉米等含钾、镁元素的食物,会有效避免高温中暑

  健身保健:

  最好的健身保健就是让自己笑起来,它会让你宣发肺气,驱除抑郁,恢复体力

  健康休闲:

  平时下下棋、打麻将,不但能使头脑保持活跃,还会让肩、肘等关节得到活动

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  狮子座

  健康指数: ★★★☆☆

  身体状况不会出现什么异常,不过应注意在活动中保护好你的关节

  开运饮食:

  核桃仁有利于滋补肝肾、强筋健骨,对保护关节、骨组织很有帮助

  健身保健:

  练练杠铃操,会让你快速塑型,并提升你的骨质密度,让你更结实

  健康休闲:

  找些人去公园踢毽子吧,既能娱乐心情,还会有效地提高腿部关节的柔韧性和身体灵活度

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  处女座

  健康指数: ★★☆☆☆

  本周你口福不浅,但吃东西比较没控制,当心吃得太多会出现消化不良,乃至会发胖

  开运饮食:

  少吃含有高脂肪的食品,多食用一些纤维素食品,对本周你的健康更有助益

  健身保健:

  工作量相对较多,但也要尽可能抽出一些时间扭动身体,舒展手臂,缓解身体负担

  健康休闲:

  本周有空可到河边喂鱼,能起到休闲养生的作用,同时也能感受生命的美好,大自然的和谐

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  天秤座

  健康指数: ★★☆☆☆

  本周你的健康状况较弱,应多加休息,不宜做太剧烈的运动,这样容易引起负面效应

  开运饮食:

  本周你易感觉燥热,适宜进补一些如韩式南瓜粥、藿香叶粥等平淡食品

  健身保健:

  本周在公园里顽耍空竹是不错的锻炼方式,不用消耗太多体力就可加强血液循环

  健康休闲:

  利用闲暇的时间和朋友购物也是理想的休闲方式,能让你了解到当前的流行趋向

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  天蝎座

  健康指数: ★★☆☆☆

  本周你健康状况较差,身体抵抗力偏弱,若常处于高温下,容易体虚头痛

  开运饮食:

  本周身子较为虚弱,可多喝当归红枣汤,有补气补血的功效

  健身保健:

  本周不适宜做剧烈运动,应当尝试些安静一点的运动,例如:打桌球

  健康休闲:

  闲暇之时可以看看艺术展,既可以开阔思惟,又可以培养情操

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  射手座

  健康指数: ★★★☆☆

  本周你的心情佳,遇事也比较的乐观,只是做事比较的莽撞,小心弄伤自己

  开运饮食:

  矿泉水是你本周的开运食品,多喝矿泉水可补充由于大量出汗所流失的矿物质

  健身保健:

  本周你行事比较粗心,而投篮、打保龄球能培养你的心细度

  健康休闲:

  空闲的时候无妨和家人下跳棋或是象棋,能寓教于乐,调剂心情

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  摩羯座

  健康指数: ★★★☆☆

  本周你的身体状况良好,但精神上有些思虑过重,容易引发失眠,应当保持乐观的心态

  开运饮食:

  桂圆,荔枝有补血安神的功效,是你本周最佳的开运食品

  健身保健:

  去健身房练高温瑜伽,不仅能迅速减脂瘦身,还可治疗失眠

  健康休闲:

  有空去户外溜冰,享受奔腾般的快感

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  水瓶座

  健康指数: ★★☆☆☆

  本周睡眠质量尤其不好,工作或上课总是容易感到犯困,应该多补充睡眠

  开运饮食:

  多食祛脂降压的食品,紫菜可以作为本周的开运食品

  健身保健:

  快走和慢跑都属于提神益脑的运动方式,是你本周的开运健身运动

  健康休闲:

  周末无妨和朋友或家人一起看电影,说不定会有意外惊喜哦

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  双鱼座

  健康指数: ★☆☆☆☆

  运势较弱,显得心浮气躁,小心因心理影响生理,引起上火、头痛等症状

  开运饮食:

  大枣、胡桃是你本周的开运食品,每天吃几粒大枣和胡桃,可安神静心

  健身保健:

  每天安排半小时练习平衡操,在舞动中可以让心情平静下来,能很好地调控情绪

  健康休闲:

  打高尔夫球是很好的休闲通过运动的进程提高个人修养和品位

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