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科技紫微一周健康运势201642551

来源:哈尔滨星座网 时间:2019年06月05日

【科技紫微一周健康运势2016.4..1】

科技紫微一周健康运势2016.4..1

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很多人和紫微健康小仙说,为什么明明自己已经很注意身体健康保养了,但是还是防不住疾病呢?小仙想说这种情况下,就是你针对自己的健康运势来做调理,所以会导致“药到病不除”。那么本周想要正确调理身体,你该怎么做呢?

星座运势?

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白羊座

健康指数:★★★★☆

身体健康,有较强的抗压能力,能较好地调节情绪,身心愉快。

开运饮食:

黄瓜能开运。黄瓜有清理肠胃、降低胆固醇、美容养颜等功效。

健身保健:

练习动感单车运动能开运。提高心肺、力量和耐力,还能减肥。

健康休闲:

休息日和家人或朋友一起打打乒乓球,既能增进沟通,又能达到健身功效。

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金牛座

健康指数:★★★☆☆

健康状况一般,不会有大病状来袭,不过要注意保持皮肤清洁,及时补水。

开运饮食:

本周要多吃的就是补水食物,如梨、大豆、莲藕等,这对肌肤和身体都非常有益。

健身保健:

晚上邀朋友打羽毛球或球,不但会舒缓白天的压力,还能提高睡眠质量。

健康休闲:

有着平稳的情绪,最适合的就是去图书馆看看书,会让你觉得充实许多。

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双子座

健康指数:★★☆☆☆

本周你有些血气不足,容易引起贫血性头晕以及困倦无力等症状,需要注意补血。

开运饮食:

茄子是你本周的开运食品,能起到补血、促进血液循环等作用。

健身保健:

假期去练练太极拳,能够舒经活络、调和气血、强经壮骨。

健康休闲:

本周不宜做激烈运动,有空多走走路,有助改善心肺功能,放松肌肉。

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巨蟹座

健康指数:★☆☆☆☆

缺乏时间管理,将导致工作和休息时间不协调,把自己弄得疲惫不堪。

开运饮食:

多食茼蒿菜可防感冒、提高免疫力、健脾开胃、利尿。

健身保健:

疲倦时不妨坐在按摩椅上,通过机械推拿让身体获得放松,但要注意按摩时间不宜过长。

健康休闲:

周末和小孩一起去海洋馆,看着鱼儿游来游去,你整个人也会感觉轻松自在。

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狮子座

健康指数:★★★★★

精力充沛,活力绽放,丝毫不用为健康而担忧,可放心做自己喜欢的事情。

开运饮食:

玉米中含有大量的镁,镁可增强肠壁蠕动,促进机体废物的排泄,肠胃不畅时可适当食用。

健身保健:

本周进行柔道锻炼会很不错,可以让你充分感受到身体各部分的柔韧性与灵活性。

健康休闲:

玩悠悠球是你本周最佳的休闲方式,不但能帮你消磨无聊的时光,还可锻炼手指的灵活性。

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处女座

健康指数:★★☆☆☆

工作较繁忙,应该注意劳逸结合,熬夜不要太多。

开运饮食:

大枣有补脾安神的作用,晚饭后用大枣煮汤喝,能加快入睡时间。

健身保健:

太极可以使身体柔韧、灵活,又可以排除烦恼和困惑。

健康休闲:

工作间隙做做舒展运动,可以缓解压力和部分肢体的疲劳。

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天秤座

健康指数:★★★☆☆

身体没有问题,只是要注意少吃些甜品,以免体内脂肪累积迅速。

开运饮食:

可吃一些热量少的食物,如菠菜、豆类、蜜瓜等,不仅减少体内脂肪量,对皮肤也有好处。

健身保健:

去运动场打打排球,不仅让你享受大汗淋漓的爽快之感,对瘦身也很有效果。

健康休闲:

找几个人一起玩桥牌,动动脑筋,增强思维逻辑性,丰富业余生活。

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天蝎座

健康指数:★★★★★

本周你有着良好的健康状况,抵抗能力也显得特别强,每天吃得好睡得香。

开运饮食:

本周的运动量相对较大,能量流失也较快,多吃水果能为身体补充水分与营养。

健身保健:

柔道是你本周最佳的健身运动,它可以让你充分感受到身体各部分的柔韧性与灵活性。

健康休闲:

本周在闲暇的时候可以去玩射击,既考验你的眼力,又增强你臂、腰、腿部的力量。

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射手座

健康指数:★★★☆☆

心气平和,偶尔会被一些生活琐事所困扰,但问题解决后,又能恢复良好的精神状态。

开运饮食:

下午或者晚上感觉有些饿时,不妨泡一杯燕麦,不但能充饥,也不用担心会发胖的问题。

健身保健:

平时在家可进行俯卧撑架练习,能让肋部、上臂后部以及肩前部的肌肉获得锻炼。

健康休闲:

晚饭过后加入到扭秧歌的行列中,你将会有特别的体验。

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摩羯座

健康指数:★★★★☆

心情舒畅的一周,仿佛所有让你心烦意乱,耗费体力的事情都离你远去。

开运饮食:

大蒜是你本周的开运食品,特别是在这种季节,能起到杀菌驱蚊的作用。

健身保健:

感觉疲倦或是身体酸痛时,不妨用力的伸个懒腰,可舒缓你的身体压力。

健康休闲:

本周利用闲暇的时间去漂流会是不错的选择,你将会体验到惊险刺激的独特感觉。

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水瓶座

健康指数:★★☆☆☆

人体抵抗力大打折扣,若贪凉、休息不足,会使得感冒病毒长驱直入。

开运饮食:

竹荪银耳汤具有安神和提高肌体免疫力的功效,多吃会有效预防病毒的入侵。

健身保健:

选择节奏不太剧烈的武术、操类运动,对增强你身体免疫力非常有帮助。

健康休闲:

去林荫下走走或逛逛街,会使呼吸道保持畅通,心情保持愉悦。

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双鱼座

健康指数:★★☆☆☆

运势较弱,身体常感不适。保持乐观积极的态度才能使身心健康、愉快。

开运饮食:

大白菜是你本周的开运食品。有消食下气、清热除烦、润喉、解毒的功效。

健身保健:

睡前按摩按摩,在揉捏推拿中消除疲劳,减轻不适,起到放松作用。

健康休闲:

练习抖空竹能让你身心愉快。还能提高视力和智力,加强血液循环。

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