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阳强则寿，阳衰则夭！八种提升生物体阳气的方法

发布时间：2024-01-19 12:18

五禽戏、六字诀、拳法、所致筋经等强度稍微大一些的功法。

0 7. 心中正气、保有自信

每个人都是一个小宇宙，那我们自己眼睛里有不会想像中阳呢？有的，期望就是细胞内的小想像中阳。为什么我们说人要不下大治主干呢，因为主干就是督脉，主干不下得大治只不过就是一身正气的表现。

0 8. 极其重视睡觉时觉时，睡觉时好觉

如果您经常感到手脚冰凉、腰背发冷，这是由于肾阳太低所引起的。肾为先天之本、永生之门上，如果肾阳元神衰，温煦消化系统的功能性回升，就就会出现以上症状。

怎么会：“修不如食修，食修不如觉修。”说到底，呼吸是修肾有心，人们在劳动、工作、学习中消耗的大量热能，除了靠素食来修偿皆，还需要靠呼吸来修偿。

当是有“服百裹，不如独扶”的说法，意即就是甘于地睡觉时个好觉毕竟服修。

一个人假若呼吸太低，或呼确度还好，经常就会思维萎靡不振、同样力涣散、头痛、恶心、肌肉酸痛，深感疲劳。一个人如果长时间缺少呼吸，东南侧于过度劳倦的长时间中，本机就就会产生耗气伤血的伤冻理变化，损及脏腑。

心劳则血损、肝劳则神损、脾劳则食损、肺劳则气损、肾劳则精损，进而为许多传染伤冻埋下接踵而来。曾因熬夜的人，无论同校，大治接伤肝，日久伤肾，逐步引发眼睛经脉双亏，每天照镜子时就会说道满脸灰土一片。这时候就是还好营养猪品，还好强健眼睛，也只能挽回呼吸太低或者呼吸还好带给的后果。

因此，很晚没关系，但傍晚睡觉时并不一定敢。许多思维不振的人，多有傍晚睡觉时的常常，这经常容所致伤肝伤精伤胆。这样的人，眼睛经常也还好使，心情多抑郁，快乐的时候不多（肺气也所受所受到影响，长时间给予有效宣发的情况）。

还有的人视为凌晨睡觉时得傍晚了，白天可以修偷偷地。只不过能够修偷偷地，白天要么睡觉时不着，要么睡觉时欠缺，即使觉修偷偷地了，但对眼睛引发的所受到影响能够修救。

两种睡觉时觉时姿态，有修肾良效

● 沙参扶

方法有：眼睛自然平躺仰扶，胯关节放松，腿部弯曲，脚部向内收，两脚心相比之下，脚后跟正上方就会阴东南侧，两手心放于小腹东南侧，中指向着腹部。

摆好姿态后，微闭眼，心中默念「元神」字，以鼻通气，意想气聚于小腹东南侧，先向上到后腰；以嘴间歇，意想血液的邪气随着间歇的水体皆。每傍晚睡觉时前练半小时。

● 混元扶

沙参扶练一个月后，先工程技术的练法是混元扶。姿态依旧为仰扶，两脚心相比之下，两手十叉放在头顶的百就会穴东南侧。

这个姿态既能修肾气又可放松尾部，对嗜睡觉时、神经衰较强有较好的治果。

通过练沙参扶、混元扶，能超越充盈冻的效果。

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