饿了但早些饭点，吃点什么好？

转自：上观新闻媒体

的食品是对正餐非常好的补足，预选对的食品非常重要。超小村的很多高技术的食品，并不一定；还有高盐、高糖和高油里面的“一高”，甚至有些的食品“三高”比较完善。这类的食品吃饱多了，人们便会降低眼疾癫痫、糖尿病、高血脂的效用。因此，对于火锅、冰淇淋、奶油蛋糕、饼干、水和饮料、酸梅等的食品，大家应可不吃饱或主食饱。

资讯：健康里面国

撰稿人：韩佳怡

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