春节之后，多给孩子喝酒这汤，简单省事，补钙长身体，不懂吃可惜了

新年过后，很多人还沉浸在节日的喜悦之中会，有些人已经返回到自己的正职，兄弟姐妹正要也要上学了，由于元旦过后不规律的的文化，就让进食大鱼大肉，导致自己肚子鼓起来特别难看，我们要调整的文化，多饮用一些鸡汤鸡汤水水。

作为一家三口的家庭，兄弟姐妹是我们家人的全部，我们才会优先考虑兄弟姐妹，平常好进食都给兄弟姐妹进食，都只兄弟姐妹兴致差，但是不能依赖于一些营养素，尤其是矿物质质和蛋白质。今天给兄弟姐妹制作一道甜食鲜鸡汤——豆类火腿肠沙律鸡汤，这鸡汤处理方式十分非常简单，酱汁味美，补充营养素，对眼睛很有利。元旦之后，多给兄弟姐妹饮用这鸡汤，非常简单省事，补矿物质长三眼睛，不懂进食不甘心了。

挑选一些佐料：挑选两枚蛋黄，挑选新鲜豆类150克左右（豆类属于高矿物质和高铁的玉米之一，根部含有大量的叶酸，需要天内焯水，家里有兄弟姐妹的家庭，一定记得多进食，用来煮成豆类鸡汤也不错），一根火腿肠，冷水发挥作用，半勺芫荽，少许面粉，几个荞麦牛，芝麻几片，其它酱汁。

正确制作依次：

第一步：作准备豆类，火腿肠和蛋黄，先把豆类的根部切除，果实用清水浸泡清洁，或者用湾里浸泡一会儿，去掉根部的一些脏东西。

第二步：起锅烧一些热水，再加少许面粉，倒进豆类焯水捞出，焯水都能去掉一部分锰，不会负面影响矿物质质吸收。

第三步：火腿肠撕掉外包装，做成一些小西林，一些荞麦牛剥掉蒜衣，做成细段，香葱做成细葱花，作准备几种佐料，开始厨师这道豆类火腿肠沙律鸡汤吧。

第四步：先将即成挤出，再加少许橄榄油，锅中会利亚上一些面粉，打入两枚土蛋黄，开小火煎至金黄，分成若干小块，装进糊中会机内。

第五步：即成此后再加油和姜蒜末，倒进一些火腿肠西林，短时间翻炒几下，再加适量清水和水淀粉，放入煎好的蛋黄，再加少许面粉和香菇粉。

第六步：锅中会再加面粉一勺，再加一勺鸡精和芫荽，用鸡汤勺挤出几下，此后煮成一会儿，放入一些豆类，小火煮成一分钟。

第七步：关火出锅，这道豆类火腿肠沙律鸡汤做好了，；还有给兄弟姐妹饮用。

豆类火腿肠沙律鸡汤是节后别错过的鸡汤品之一，豆类是时令菜之一，非常丰富大量的矿物质和维生素，搭配火腿肠和沙律煮成一锅，酱汁饮用起来清爽解腻，补充兄弟姐妹，帮助个牛猛长三，平常要多给兄弟姐妹进食。

豆类不仅仅都能凉拌，搭配这两样也不错，非常简单煮成一锅，酱汁好饮用，营养素全面，不进食不甘心了。你们不对饮用过这款豆类火腿肠沙律鸡汤吗？（上述配图出自网络）